Concrètement, comment démarrer ?
Un premier entretien téléphonique me permet d’entendre votre demande et de vous présenter l’offre de soin que je propose.
On se rencontre alors pour une première séance (1h). Selon vos objectifs et vos besoins, vous repartez déjà avec des pistes concrètes d’action à mettre en œuvre. Ensemble, nous décidons du rythme des prochaines séances (idéalement, au moins 1 fois par mois).
Comment se déroulent les séances ?
VOUS
« La douleur qui reste muette est la plus douloureuse » B.Delessert
Je prends le temps, avec bienveillance, sans jugement et en toute confidentialité, de me mettre à l’écoute de vos douleurs et de ce qui est important pour vous.
Je vous rejoins dans ce que vous vivez aujourd’hui pour vous vous accompagner vers ce que vous souhaitez vivre demain.
Explorer
« Ce n’est pas avec son cerveau que l’homme pense, mais avec son corps tout entier. » P.Janet
Ensemble, nous allons explorer plus précisément vos douleurs et leur impact dans votre vie : retentissement au niveau physique, psychique, relationnelle et sociale.
La douleur est complexe, l’être humain est multidimensionnel. Bien cerner vos douleurs et leurs retentissement dans toutes les dimensions qui composent votre personne est essentiel pour ensuite faire émerger les solutions qui vous correspondent au plus juste.
Solutions
« Tu me dis, j’oublie. Tu m’enseignes, je me souviens. Tu m’impliques, j’apprends. » B.Franklin
En fonction de ce qui se dégage/émerge de nos échanges, je vous aide à exprimer votre souffrance, prioriser vos besoins et à définir des objectifs et moyens d’action concrets pour les atteindre.
Je développe parallèlement vos connaissances et compétences afin de potentialiser la gestion de vos douleurs de manière autonome et ainsi retrouver la qualité de vie à laquelle vous aspirer.
Je vous propose également, selon vos besoins et votre sensibilité, une recherche personnalisée de professionnels de santé ou autre, qui pourront contribuer à l’atteinte de vos objectifs : gestion du stress, activité physique adaptée, nutrition, réorientation professionnelle, loisirs, …
Suivi
« Aller mieux n’est pas uniquement s’attaquer à réduire la douleur ou ses conséquences, c’est aussi réinvestir sa vie. » A.Berquin & J.Grisart
Vous n’êtes pas seul. Je vous offre le soutien et les outils nécessaires pour que les objectifs et les actions que vous vous êtes fixés puissent être concrètement mis en œuvre et s’avérer efficaces.
Le suivi permet, tout en cheminant à votre rythme, de vous offrir un temps et un espace pour faire le point : évaluer le degré de soulagement et votre satisfaction par rapport aux objectifs que vous vous étiez fixés. Cela permet un travail en profondeur et constant pour une progression dynamique positive vers un mieux-être et un mieux vivre.
Où ont lieu les séances ?
A convenir ensemble.
Je vous propose de vous rencontrer à votre domicile, pour votre confort.
Mais d’autres alternatives sont possibles si vous le préfériez.
20%
Près de 20 % des patients opérés gardent des séquelles douloureuses après une opération chirurgicale
30%
PRÈS DE 30% DE LA POPULATION SOUFFRE DE DOULEURS CHRONIQUES
44%